Hilfe wo finde ich eiweiß

[Draven]

Hallo, also ich kenne mich noch nicht so gut aus in Sachen vegetarisch (nicht vegan) und möchte gerne wisse wo überall eiweiß in großen mengen vorhanden ist.

Ich esse kein Fisch´(klar eigentlich, weil sonst wer ich ja kein Vegetarier) aber alle Milchprodukte und andere tierische Produkte.

mfg savas
(also in milch is viel eiweiß oder lieg ich da falsch?)

[Tina67]

FAnge ja auch gerade erst an ... habe mal Onkel Google befragt


vegetarische Eiweißquellen

[umwelt]

hi,

nüsse (nussmus), samen/sprossen, bohnen, soja und so...

zuviel eiweiss ist allerdings auch wieder schlecht weil es die calcium-aufnahme behindert.

gruss:

kilian

[Lena]

Also für einen Vegetarier....
Ei natürlich !

[Draven]

hi danke für die hilfe^^
*spam*

mfg savas

[umwelt]

naja... das heisst eiweiss, weils zuerst im ei nachgewiesen wurde... hab ich zumindest so gelernt
und da es nich nur das flüssige sabber ausm ei bezeichnet, wird diese nun eiklar genannt.
über die menge sagt das nix aus.

gruss:

kilian

[Lena]

Achso, danke. Man lernt im Leben nie aus!
Ich hätte schwören können, dass im Ei das meiste Eiweiß ist ^^.

[NightShade]

Und WeizenEIWEISS...