Vitamin B12

[Wolfheart]

Ich stoße in der Recherche zum Thema Vegetarismus immer wieder auf das Thema "Mangel an Vitamin B12". Ich weiß, dass in der Sojamilch von Alpro zusätzliches B12 enthalten ist. Dennoch sprechen Preis und Geschmack für mich klar gegen diese Milch und andere Süßspeißen von Alpro.

Wie sieht's aus? Gibt es wirklich einen VB12 Mangel und wenn ja, wie vermeide ich ihn?

[nova]

benutze doch hierfür bitte die suchfunktion, da gibts schon sehr viele themen zu

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