Die Neue halt!!

[brunni]

Hallo
Also ich bin 50 Jahre alt.Verheiratet.Zwei erwachsene Kinder.
Meine Familie isst gerne und viel Fleisch.
Schon seit geraumer Zeit möchte ich das aber nicht mehr.
Im moment ist es so das ich nix von toten Tieren esse ausser Fisch.Ich hab noch nicht das passende gefunden um auf Fisch zu verzichten.
Ich hab soviele Fragen..ohje..gg
Eigentlich esse ich nicht viel Fleisch und Wurst.Und ab nächste Woche geht es los..da verzichte ich ganz drauf.
Ich freue mich schon auf meine Fleischlose Zeit.

Eine Frage brennt mir ganz doll unter den Nägeln.Ich stelle sie einfach jetzt schon mal..woll.
Und zwar geht es um die Milch und Milchprodukte.Ich bin jetzt in einem Alter wo es nochmal extra wichtig ist auf Osteporose zu achten.Aber was kann ich essen um da nicht in Verzug zu kommen?
Sind Sojaprodukte genauso gut?

Lach..aber das ist erst der Anfang meiner vielen Fragen.

Nun einen ganz Lieben Gruss
Brunni

[Arvedson]

Hallo,

trenne dich von dem Märchen dass Milch der Osteoporose entgegenwirkt.Das Gegenteil ist der Fall.
Durch die ständige Zufuhr von Milchprodukten wird der Körper dazu angeregt-übertölpelt-,Calcium aus den Knochen zu "waschen".
Warum sonst sind die Länder mit dem höchsten Milchverbrauch pro Kopf-USA,westliche Welt ect.-Spitzenreiter im Bereich Osteoporoseerkrankungen?
John Robbins hat in seinem Buch "Ernährung für ein neues Jahrtausend" diesem Thema ein Kapitel gewidmet.
Auch sonst ein Literaturtipp!!!

Arvedson

[kadek]

Hallo Brunni,
herzlich willkommen im Forum:
hiermal was zu Milch bzw. überhöhter Eiweißkonsum und Osteoporose. - (aus einem anderen Blickwinkel betrachtet)
http://www.symptome.ch/vbboard/gesun...html#post70134

http://www.vegan.at/warumvegan/gesundheit/calcium.html